Wajib Tahu! Berikut Beberapa Hal Yang Bisa Terjadi Jika Tubuh Kekurangan Vitamin C

  • Whatsapp
Wajib-Tahu-Berikut-Beberapa-Hal-Yang-Bisa-Terjadi-Jika-Tubuh-Kekurangan-Vitamin-C
Foto dari Canva Pro

Vitamin C adalah nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk meningkatkan sistem imun. Antioksidan yang terkandung dalam vitamin C juga mampu menurunkan risiko terjangkit penyakit kronis, kekurangan zat besi dan yang lainnya. Oleh karena itu, vitamin C sangat penting untuk dimiliki tubuh. Lantas, bagaimana jika tubuh kekurangan vitamin C?

Yuk Simak Kondisi Tubuh Jika Kekurangan Vitamin Berikut

1. Gusi Berdarah Dan Sariawan

Vitamin C dapat berfungsi untuk menjaga pembuluh darah agar sehat. Oleh karena itu, kekurangan vitamin ini dapat menyebabkan pembuluh darah tidak dalam kondisi baik dan terjadi penggumpalan darah. Selain itu, kekurangan vitamin ini juga bisa berdampak pada rusaknya struktur kolagen, sehingga dapat menyebabkan gusi berdarah dan sariawan.

2. Rambut Kering Dan Rontok

Vitamin C juga sangat dibutuhkan oleh tubuh dalam membantu penyerapan zat besi. Vitamin C yang masuk ke dalam tubuh dapat menyebabkan kondisi lambung menjadi asam. Hal ini tentu dibutuhkan untuk mengubah zat besi dari bentuk ferri menjadi ferro agar mudah diserap oleh tubuh.

Tentunya, kekurangan vitamin C bisa menyulitkan tubuh untuk menyerap zat besi. Nyatanya, zat ini sangat diperlukan tubuh dalam mengedarkan oksigen dan nutrisi oleh darah ke dalam tubuh serta pertumbuhan rambut. Oleh karena itu, vitamin C yang masih kurang dapat menyebabkan rambut menjadi kering dan rontok.

3. Mudah Sakit

Tubuh yang kekurangan antioksidan dari vitamin C juga berakibat pada mudah sakit dan mengalami keterlambatan dalam penyembuhan. Tentunya, sistem imun pada tubuh akan berkurang. Bahkan, seseorang juga bisa dengan mudah terjangkit penyakit kronis jika kekurangan penyakit ini.

Begitu pula, kurangnya vitamin ini juga mengakibatkan sel darah putih dan neutrophil tidak bisa melawan infeksi. Akibatnya, tubuh yang sudah terluka akan sulit untuk sembuh. Bahkan, kolagen juga tidak bisa diproduksi oleh vitamin C juga berdampak pada kondisi kulit yang sulit untuk melakukan regenerasi.

Vitamin C sangat penting diperlukan untuk tubuh. Bahkan, vitamin ini memiliki fungsi dan pengaruh yang luar biasa terhadap kondisi tubuh. Oleh karena itu, beberapa ulasan di atas adalah hal yang bisa terjadi jika tubuh anda kekurangan vitamin ini. Selain itu, kekurangan vitamin ini juga dapat mengakibatkan tubuh mudah lelah.

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *